
たまごかけごはんの献立(2025年3月31日の朝ごはん)
ごはん たまご(卵黄) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 じゃがいもの明太マヨかけ 味のり 味噌汁(玉ねぎ、卵白) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ( ...

ガーリックバターしょう油のパスタの献立(2025年3月30日の昼ごはん)
ガーリックバターしょう油のパスタ ブロッコリーとコーンのミニグラタン きゅうりのサラダ チーズ ガーリックバターしょう油のパスタの献立 ガーリックバターしょう油のパスタでお昼ごはん。 パスタはいつも通 ...

関節リウマチ治療509日目(体調や症状の記録)
今日は2025年4月1日、関節リウマチ治療509日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 4月初日、雨で寒いです(>_< ...

焼き明太子の献立(2025年3月30日の朝ごはん)
ごはん 焼き明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 おでん(汁物代わり) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼き明太 ...

しょうが焼きの献立(2025年3月29日の夜ごはん)
ごはん しょうが焼き おでん きゅうりの塩昆布和え 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g しょうが焼きの献立 しょうが焼きで夕食です。 レタス、水菜、トマト、ブ ...

関節リウマチ治療508日目(体調や症状の記録)
今日は2025年3月31日、関節リウマチ治療508日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は満開の桜、車で見てきました(^^; ...

下ごしらえ(2025年3月29日)
下ごしらえ(2025年3月29日) おとといの下ごしらえです(^^;) 水菜 カットして洗って保存容器へ。 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 黒米入りごはん 白米に少量の黒米を入 ...

焼き油揚げの献立(2025年3月29日の朝ごはん)
ごはん 焼き油揚げ あみの佃煮 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼き油揚げの献 ...

関節リウマチ治療507日目(体調や症状の記録)
今日は2025年3月30日、関節リウマチ治療507日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は夕食あたりから電池切れみたいになっ ...

フランクフルトの献立(2025年3月28日の夜ごはん)
ごはん フランクフルト、焼玉ねぎ ほうれん草コーン もやしとカニカマの和え物、ミニトマト添え たまご豆腐 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g フランクフルトの ...