我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ピザトースト ブロッコリーサラダ ヨーグルト バナナ ピザトーストの献立 ピザトーストでお昼ごはん。 食パンにトマトケチャップを塗り、ガーリックパウダーをふりかけ、玉ねぎ・ピーマン・ベーコン・ピザ用チ ...

作り置き、下ごしらえ(2025年5月20日) 酢玉ねぎ スライス玉ねぎ なます かぼちゃ煮 大根のきんぴら風 かぼちゃ煮は、レンジで楽チンカレーポットを使って煮ました。 もうこれラク過ぎて、かぼちゃを ...

今日は2025年5月22日、関節リウマチ治療560日目 59回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん たまご(卵黄) もやしとわかめの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 大根のきんぴら風 梅干 味噌汁(玉ねぎ、卵白、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

2025年5月12日～5月18日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●5月12日(月曜日) 朝 ごはん まぐろ味付(フレーク) 切干大根煮 きゅうりの塩昆布漬け か ...

まぐろとタコ丼 肉団子 酢の物 新じゃが煮 お吸い物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g まぐろとタコ丼の献立 まぐろの切り落としを買ってきたので、残っていたタコと ...

今日は2025年5月21日、関節リウマチ治療559日目 59回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん イカ明太 梅干 もやしと水菜の塩昆布和え トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) イカ明太の献立 ...

作り置き、下ごしらえ(2025年5月19日) ブロッコリー もやし 千切りきゅうり まいたけ煮 ミニトマト いつもブロッコリーは電子レンジで加熱するんだけど、かなり大きなブロッコリーだったので電子レン ...

リウマチになって最初の頃に買ったUDグリップ包丁。 切れ味が悪くなってきたら研ぐようにしているけど… やっぱり研ぐとよく切れて気持ちがいいなー(^^) いろいろ切りたくなっちゃう(笑) でね、最近グリ ...