我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。

作り置き、下ごしらえ(2024年4月6日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 流水後にサラダスピナーで水気をきって保存容器へ。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス。 ...

ごはん すじこ コールスローサラダ 味のり なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) すじこの献 ...

風呂用いす(ダイソー100円＋税)を別の使い方をするために購入。 写真は二つだけど、買ったのは合計3個。 写真の二つは足をのせるためのもの。 フットレスト？の代用品として買ってみました。 高さは14c ...

ピザトースト トマトの酢玉ねぎのせ カップスープ(味噌味？) ヨーグルト ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ピザトーストの献立 この日はピザトーストで朝ごはんです。 我が家では珍しい朝食にパン ...

ごはん お刺身 カキフライ 黄金イカ もやしときゅうりの和え物 キムチ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お刺身とカキフライ定食の献立 スーパーで買っ ...

関節リウマチ治療148日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今自分が思うこと、感じていること、考えていることなど、ただただ打ち ...

作り置き、下ごしらえ(2024年4月4日) なすの甘辛炒め もらったなすを忘れていたー。 使えるかな？と切ってみたら大丈夫そう。 ってことで、我が家の定番「なすの甘辛炒め」を作り置きしておきました。 ...

ごはん ウインナーキャベツ なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ウインナーキャ ...

3月の終わり頃に焼きまんじゅうの冷凍保存をした時の様子。 今頃アップ(^^;)。 たくさん送ってもらってだいぶ食べたんだけど、最後の3パックが食べきれなくて… 賞味期限も間近ってことで焼いてから冷凍保 ...

2024年3月25日～3月31日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●3月25日(月曜日) 朝 肉そば ブロッコリーサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 昼 UFO醤油まぜ ...