我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2026年5月28日、関節リウマチ治療931日目 おはようございます 昨日も1日、足、特に膝に痛みが出ていました(T_T) 寝ている時も痛みで目が覚め、そのたびに夫がさすってくれて… 昨夜は特別 ...

(2026年5月24日の朝ごはん) たまごかけごはんを中心に、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、スナップエンドウのごま和え、味噌汁を合わせた朝ごはん。 シンプルだけれど、しっかり食べられる組み合わせ。 メト ...

今日は2026年5月27日、関節リウマチ治療930日目 おはようございます 昨日は足の痛みの他、手の痛みが突然出てきた(T_T) ロキソニンで対処(-_-;) 手はずっと痛いわけではなく、動かし方によ ...

(2026年5月23日の昼ごはん) マルちゃんの焼そばに豚肉とキャベツを加えた、定番で食べやすい焼そばのお昼ごはん。 ところてんとバナナを添えた献立。 ところてんはひさしぶりで、さっぱりしておいしかっ ...

今日は2026年5月26日、関節リウマチ治療929日目 おはようございます 昨日も1日足の痛みが出ていたなぁ… ふくらはぎの硬い感じもしたし。 ステロイドを減らしたことも多少は影響しているのかな…？ ...

昨日日曜日の朝からステロイド(プレドニゾロン)が減り、体調がどんな感じになったか、ちょこっと記録。 今まで朝晩2.5mgずつ、計5mg飲んでいたものを、朝晩2mgずつ、計4mgになりました。 その影響 ...

(2026年5月23日の朝ごはん) オムレツにスナップエンドウを添え、ごはんと合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけを並べた献立。 布団から立ち上がる時と移動時に膝の痛みはあるものの ...

(2026年5月22日の朝ごはん) 前日の白菜とたまごのスープの残りにウインナーを入れて煮ただけの、スープウインナーがメインの朝ごはん(^^;) ごはん、しらす＋おかか、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添 ...

今日は2026年5月25日、関節リウマチ治療928日目 おはようございます 昨日は1日右膝の曲げると突っ張る、痛いという症状が続きました。 時間とともに症状は軽くなっていき、スーパーへ買い物に行くこと ...

(2026年5月21日の夜ごはん) 玉ねぎとウインナーを炒め、ピザチーズと粉チーズを加えて作ったチーズリゾットがメインの夜ごはん。 仕上げにブロッコリーをのせ、好みで黒こしょうをふって食べる一品。 ア ...