鶏のサッパリ煮の献立(2024年7月24日の夜ごはん)
ごはん
鶏のサッパリ煮
キャベツのガーリックマヨサラダ
たまご豆腐
キムチ
味噌汁(キャベツ、玉ねぎ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
鶏のサッパリ煮の献立
おとといの夕食。
この日は土用丑の日でしたね。
我が家は私がうなぎがキライで、夫だけでも…って思ったので本人に聞いたらいらないって言われたので、いつも通りの夕食でした。
鶏のサッパリ煮がメインの献立。
朝、まだ身体が動くうちに作っておきました。
できる時にやっておかないと…
私の場合、リウマチの痛み、しんどさは突然やってくるので(T_T)
鶏のサッパリ煮
キャベツのガーリックマヨサラダ
キャベツ2種とスライス玉ねぎを、マヨネーズ(カロリーオフ)とガーリックパウダーで味付。
キャベツは和えてしまった方がかさが減って食べやすいですねー。
(2024年7月24日の夜ごはん)
