我が家の献立

焼豚丼(煮豚) 卵黄 コールスローサラダ ゴマ豆腐 その他、冷蔵庫の残り物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼豚丼(煮豚)の献立 作り置きをしておいた焼豚 ...

我が家の献立

マカロニグラタン 塩おくら(市販) スープ(わかめ、ニラ) マカロニグラタンの献立 下ごしらえ済みのマカロニとホワイトソースでマカロニグラタン。 多めのチーズをかけたかったのでホワイトソースを少なめに ...

我が家の献立

ごはん とろろ ミートボールで酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ 焼明太子 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単おかず ...

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2022年7月31日) 酢玉ねぎ スライス玉ねぎ 玉ねぎのみじん切り ホワイトソース 電子レンジでホワイトソースを作りました。 お昼にグラタンを作ろうかなーと。 とろろ 朝ごはん ...

1週間の献立

7月18日~7月24日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●7月18日(月曜日) 朝 ごはん キムチ みそ汁 しらすおろし ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 ...

我が家の献立

鶏手羽カレー わかめとしめじの和え物 サラダ マカロニコーン ごま豆腐 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 鶏手羽カレーの献立 午前中作っておいた鶏手羽カレー ...

我が家の献立

わかめラーメン(エースコック) サラダ お昼は簡単に、わかめラーメンとサラダ。 毎日3食作るのはしんどいから(^^;)、手抜きができる時はします。 ひさしぶりに食べたわかめラーメンはおいしかったな。 ...

作り置き・下ごしらえ

絶品レンジでパスタ(EBISU)でマカロニを下ごしらえ パスタと同じ感じで、マカロニを茹でておきました。 これ、ホントにラク~(^^)。 茹で時間が8分のマカロニで、100g分を茹でました。 茹で上が ...

我が家の献立

ごはん 梅干 さけ中骨水煮缶おろし トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) さけ中骨水 ...

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2022年7月30日) 千切りきゅうり きゅうり1本、ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 豚肩ロース 豚肩ロースで煮豚を作ります。 半分に切るのが面倒だったので、半分に切れて ...