我が家の献立

肉まん・あんまん ブロッコリーのタルタルサラダ 春キャベツのホットサラダ、カニカマ添え 皮まで食べられるぶどう 肉まん・あんまんの献立 気になっていたホットサンドメーカーをゲットしたので、今、いろいろ ...

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ キャベツ ブロッコリー ゆでたまご 新玉ねぎのスライスとみじん切り さつまいもの甘煮

我が家の献立

ごはん(もち麦入り) キャベツとエビハンバーグの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 大根のきんぴら さつまいもの甘煮 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、 ...

我が家の献立

焼肉丼 コールスローサラダ たまご豆腐 大根のきんぴら さつまいも トマトとスライス玉ねぎのサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉丼の献立 ものすご ...

我が家の献立

ごはん(もち麦入り) 焼魚(塩さば) 竹の子煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 竹の子ペースト入りお吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食 ...

作り置き・下ごしらえ

今回の作り置き、下ごしらえは、大根1本を使い切り。 大根下ごしらえ 皮をむいて、輪切りにして、電子レンジで加熱して下ごしらえ。 このまま焼いて大根ステーキ、おでんみたいに煮たり、切って煮物や汁物系にし ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り) おろしたまご 大根ステーキ、竹の子ペースト塗り 大根のきんぴら トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質 ...

我が家の献立

皿うどん アイスプラントと新玉ねぎのサラダ、トマト添え 味付めかぶ 皿うどんの献立 たまに食べたくなる皿うどん。 野菜をたくさん入れてお昼ごはん。 と言っても白菜が多いだけなんだけど(笑)。 皿うどん ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 白菜のステーキソース蒸し 竹の子ペースト入りたまご焼き、焼ブロッコリー添え かぼちゃサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...

我が家の献立

ステーキ丼、ブロッコリー添え ヤングコーンの浅漬け(市販) かぼちゃ 新玉ねぎのスライスとアイスプラント キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ステーキ ...