糖尿病で食事制限。我が家の献立。

朝：シューマイ、昼：つけ麺、夜：エビはんぺんメインの献立です。 珍しくこの日は朝、昼、夜と食事の写真を撮ったので、1日分としてアップ。 2019年3月30日の朝ごはん ごはん シューマイ(チルド) 卯 ...

キャベツどっさり焼うどんメインの献立です。 キャベツどっさり焼うどん パンケーキ ブロッコリーの手作りリコッタチーズ焼き トマトの酢玉ねぎのせ 切り干し大根の煮物 具だくさん汁 ※食前にまいたけ煮(食 ...

鶏むね肉のポン酢煮メインの献立です。 ごはん(未来雑穀入り) 鶏むね肉のポン酢煮、オクラ添え…(作り置き) トマトの酢玉ねぎのせ 野菜サラダ…(レタス、きゅうり、スライス玉ねぎ、アイスプラント、アーモ ...

フレンチトーストメインの献立です。 フレンチトースト、ホイップクリーム添え ボイルウインナー 野菜サラダ…(レタス、アイスプラント、きゅうり、玉ねぎ) さつまいも 水切りヨーグルトのイチゴジャム添え ...

温泉卵メインの献立です。 ごはん(未来雑穀21(マンナン入り)) 温泉卵 えのき焼き トマトの酢玉ねぎのせ…(酢玉ねぎは作り置き) 菊芋の甘酢醤油漬け…(作り置き) 切り干し大根の煮物…(作り置き冷凍 ...

焼魚(さばのみりん干し)メインの献立です。 ごはん(未来雑穀21(マンナン入り)入り) 焼魚(さばのみりん干し) 新玉ねぎとアイスプラントのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※食前にまいたけ煮(食 ...

今回の作り置き。 菊芋の味噌漬け、菊芋の甘酢醤油漬け、菊芋煮、ナスの甘酢醤油漬けの4品。 ブラウン系の作り置きばかり…(;'∀')。 先日、農産物直売所でひさしぶりに菊芋を発見したので、それを使って作 ...

肉ネギうどんメインの献立です。 肉ネギうどん 新玉ねぎとアイスプラントのサラダ こんにゃくのピリ辛煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 肉ネギうどん 麺つゆに豚肉とネギ ...

トースト＆ゆであずきメインの献立です。 トースト ゆであずき 野菜のチーズ焼き 野菜サラダ ヨーグルトイチゴジャム添え ゆであずき あんこが食べたい！という主人…以前はそんなこと言わなかったのに。 そ ...

焼き塩サバメインの献立です。 ごはん 焼き塩サバ トマトの酢玉ねぎのせ コールスローサラダ オクラめかぶ こんにゃくのピリ辛煮(作り置き) ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 我が家、サバ率高 ...