我が家の献立

つけ麺(濃厚魚介豚骨醤油味) キャベツ 半熟卵 やわらぎメンマ 小口ネギ きんぴら 菊芋の甘味噌漬け さつまいも つけ麺(濃厚魚介豚骨醤油味)の献立 時々食べたくなるつけ麺。 お気に入りのお店に食べに ...

我が家の献立

ごはん さばのみぞれ煮(市販) コールスローサラダ しめじの白だし煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ たまり漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

我が家の献立

ドリア&ポテトチーズ 野菜サラダ ドリア&ポテトチーズの献立 冷凍庫にあった半端な残り物ストックを使って、ドリア&ポテトチーズ。 ドリアのごはん、ホワイトソースと、ポテトチーズのじゃがいも。 両方に使 ...

我が家の献立

ごはん(白米+発芽玄米) 茹でたまご入り豚汁 きんぴら カニカマ さつまいも こんぶ豆 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け たまり漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kca ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 鶏ささみのトマト煮、ブロッコリー添え きんぴら 冷奴 しめじの白だし煮 菊芋の甘酢醤油漬け 豚汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 鶏さ ...

我が家の献立

力うどん コールスローサラダ こんぶ豆 菊芋の甘酢醤油漬け 力うどんの献立 力うどん…うどんとお餅で糖質祭り~。 普通に丼ぶりで1人前に見えるでしょ? でも今回の力うどんにはちょっとした秘密?が…(笑 ...

我が家の献立

ごはん(白米+発芽玄米) チルドシューマイ 菊芋の甘酢醤油漬け さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ たまり漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまい ...

我が家の献立

お茶漬け えのきの軸のソテー 卯の花 菊芋の甘味噌漬け じゃがいもチーズ トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいた ...

我が家の献立

寒い日の夜はひとり鍋~。 この日は、豚みそちゃんこ鍋(イチビキ)となんちゃって五平餅と、サラダと菊芋の甘酢醤油漬けでした。 豚みそちゃんこ鍋の鍋つゆ(イチビキ) スーパーで安かったので買ってみた鍋つゆ ...

我が家の献立

ごはん(白米+発芽玄米) 目玉焼き 野菜サラダ さつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 卯の花 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまい ...