我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2026年5月25日、関節リウマチ治療928日目 おはようございます 昨日は1日右膝の曲げると突っ張る、痛いという症状が続きました。 時間とともに症状は軽くなっていき、スーパーへ買い物に行くこと ...

(2026年5月21日の夜ごはん) 玉ねぎとウインナーを炒め、ピザチーズと粉チーズを加えて作ったチーズリゾットがメインの夜ごはん。 仕上げにブロッコリーをのせ、好みで黒こしょうをふって食べる一品。 ア ...

(2026年5月21日の朝ごはん) オーブントースターで焼いた油揚げにおかかと小葱をのせ、だししょう油で食べる焼油揚げをごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、もやしとカニカマの和え物、梅干 ...

今日は2026年5月24日、関節リウマチ治療927日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は心配していたメトジェクトの副作用の腹痛は、今回は出ることなく少し安心。 整腸剤を飲んでいるのと、多 ...

(2026年5月20日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせた炒りたまご丼の朝ごはん。 アスパラ、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた献立。 アスパラは塩をふってホイルに包み、オーブン ...

今日は2026年5月23日、関節リウマチ治療926日目 おはようございます 昨日は午前中少し痛みが増してきてロキソニンを1度飲みました。 その後は寝る前まで強い痛みはなし。 寝る時に手の甲から手首にか ...

(2026年5月19日の朝ごはん) 気が付いたらいつもの朝ごはんの時間を過ぎていて、慌てて用意した簡単な朝食。 メインはミートボール。 ごはん、ふりかけ、トマトの酢玉ねぎのせ、さつまいもバター、梅干を ...

今日は2026年5月22日、関節リウマチ治療925日目 5回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 結局、昨日も朝はそれほどでもなかった体調が、時間が経つにつれ不調になり、2度ロキソニンを飲みま ...

(2026年5月18日の朝ごはん) ごはんにしらすおろしを合わせ、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、ふかしさつまいもを添えた朝ごはんで、さっぱりしつつ、しっかり食べられる組み合わせの献立。 前日は1日中、左 ...

今日は2026年5月21日、関節リウマチ治療924日目 おはようございます 昨夜は暑くて寝苦しかったです…(>_<) サーキュレーターを回して、空気の流れを作っていただけだったので。 エア ...