関節リウマチのコト

関節リウマチの記録

2024年5月23日 関節リウマチ治療196日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用7回目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜は寝ている時、多 ...

アラビヤン焼きそばの献立

我が家の献立

アラビヤン焼きそば 高野豆腐煮 小松菜のごま和え プリン アラビヤン焼きそばの献立 ひさしぶりにアラビヤン焼きそばでお昼ごはん。 しばらく前にテレビで紹介されたせいか、いつも取り扱っているスーパーの棚 ...

下ごしらえ(2024年5月22日)

作り置き・下ごしらえ

下ごしらえ(2024年5月22日) ほうれん草 カットしてボイル。 サラダスピナーを使っていないので、うまく水分が絞れていない(^^;) まいたけ(冷凍保存) いつもの通り、ほぐして冷凍保存しておきま ...

小鉢いろいろ献立

我が家の献立

ごはん 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ もやしとニラ ひじき豆 イカ明太 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 小鉢いろ ...

だし巻きたまごの献立

我が家の献立

ごはん だし巻きたまご トマトの酢玉ねぎ 焼たらこ 小松菜ソテー 焼いも きんぴらごぼう 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

関節リウマチのコト

関節リウマチの記録

2024年5月22日 関節リウマチ治療195日目(体調や症状、心境など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 昨夜はリウマチの体調や症状、心境などの記事をアッ ...

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冷しゃぶの献立

我が家の献立

ごはん 冷しゃぶ 甘辛ごぼう(お惣菜) キムチ ゆでたまご もずく酢きゅうり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 冷しゃぶの献立 今シーズン初の冷しゃぶで夕食でした ...

関節リウマチのコト

関節リウマチの記録

2024年5月21日 関節リウマチ治療194日目(体調や症状、心境など) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今朝の寝起きは、両足の膝から下がものすごく重苦し ...

1週間の献立のまとめ

1週間の献立

2024年5月13日~5月19日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 この週は最近では食事の用意ができたほうかな? ●5月13日(月曜日) 朝 トースト 野菜、ソーセ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月20日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2024年5月20日) もやし 電子レンジで加熱。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 高野豆腐煮 粉末のスープが付いている高野豆腐を煮ておきました。 焼たらこ オーブ ...