我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。

この夏我が家でよく作っている、ヒンヤリドリンク？デザート？ それは、スタバのフラペチーノ風？みたいなものやバニラシェイク？みたいなもの。 たまにはスタバで買って飲むけど、主人が糖尿病になってしまってか ...

焼き塩さばの献立です。 ごはん(おむすび山混ぜ) 焼き塩さば 焼きマッチャン オクラの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルトの梅ジャムのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼きマッチャン ...

ピザトーストの献立です。 ピザトースト 野菜サラダ コーンスープ(カップスープ) 塩トマト ピザトースト セブンイレブンの金の食パンです。 食パンにケチャップを薄く塗り、ガーリックパウダーを少々ふりか ...

明太子の献立です。 ごはん 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 枝豆豆腐 さつまいも ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 枝豆豆腐 中華風ドレッシングと海苔ふりかけをかけただけ。 さつまいも ...

ほぐし塩鮭の献立です。 ごはん(雑穀米入り) ほぐし塩鮭 オクラの浅漬け もやしとたまごのソテー トマトの酢玉ねぎのせ コールスローサラダ(カラフルピーマン入り) ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

先日、転院の転院、つまり、元の病院の診察日でした。 主治医も転院先の先生(個人クリニックを開業した先生)。 転院先のクリニックでいろいろと不手際などがあり、元の病院に戻ったわけですが…。 元に戻ると決 ...

チャーハンの献立です。 チャーハン もやしときゅうりのナムル きゅうりとオクラの酢の物 キムチ わかめと玉ねぎのスープ チャーハン マンナンヒカリと黒米の入ったごはん(冷凍保存しておいたもの)で、チャ ...

カレーミートボールの献立です。 ごはん(雑穀米入り) カレーミートボール トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘酢醤油漬け コールスローサラダ ポテトサラダ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) またイシ ...

焼さばの献立です。 ごはん 焼さば イカ大根 トマトの酢玉ねぎのせ サラダチキン入り野菜サラダ 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いつもの朝食の献立。 代り映えのしないおかずばかり…(^ ...

トーストと照り焼きチキンの献立です。 トースト 照り焼きチキン 野菜(レタス、スライス玉ねぎ、きゅうり、トマト) マカロニサラダ コーヒーゼリー 照り焼きチキン 味をつけて冷凍保存しておいたものを解凍 ...