我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん 明太子 梅干 ごぼうサラダ(市販) 韓国味付のり トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 簡単ご ...

たまご粥 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリー 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥の献立 たまご粥 ...

今日は2025年6月29日、関節リウマチ治療598日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日はおとといの疲れから1日のんびり…Y ...

とろろごはん ほうれん草のごま和え ごぼうサラダ トマトの酢玉ねぎのせ バナナ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) とろろ ...

ごはん サラダチキン ブロッコリーチーズ ほうれん草ともやしの和え物 冷奴 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g サラダチキンの献立 サラダチキンで夕食でした ...

今日は2025年6月28日、関節リウマチ治療597日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は寝ていて足がつ ...

肉みそうどん とうもろこし バナナ 肉みそうどんの献立 肉みそうどんでお昼ごはんでした。 乾麺の手振りうどんを茹でて冷し、その上に千切りきゅうりと肉みそと小葱。 麺つゆをかけるぶっかけうどんもおいしい ...

今日は2025年6月27日、関節リウマチ治療596日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝はちょっと早起き いつもより早い時間 ...

ごはん バタじゃが明太 ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) バタじゃが明太の ...

お赤飯 焼ハラミ ちくわときゅうりの和え物 ごぼうサラダ(市販) ひじき豆 キムチ とうもろこし お赤飯と焼ハラミの献立 冷凍しておいたお赤飯と、ハラミを焼いて夕食でした。 お赤飯大好きです(^^) ...