我が家の献立

冷やしうどん(稲庭うどん) じゃがいもとブロッコリー 千切りきゅうりとトマト 小葱 揚げ玉 エリンギのガーリックバターソース 冷やしうどんの献立 稲庭うどんをもらったので、それを使って冷やしうどんにし ...

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2021年6月13日) ナスの甘辛 乱切りにしたナスをグリル名人(グリルパン)に並べ、魚焼きグリルで焼く。 焼かない場合は電子レンジ加熱でもOK。 しょう油、みりん、酒、パルスイ ...

雑談

LOHACO(ロハコ)でパルスイートを注文、購入しました。 私が知る限り、パルスイートはロハコが一番安く買えます。 今回ロハコで欲しいものがあって、ちょうどパルスイートのストックもなくなりそうだったの ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り) ひじき油揚げ ナスの甘辛 茹でたまご+ごま塩 味付めかぶ エリンギのガーリックバターソース トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質 ...

我が家の献立

ごはん 焼魚(カジキの味噌漬け) 春雨サラダ ブロッコリーとかぼちゃ エリンギのガーリックバターソース トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55 ...

我が家の献立

牛丼 生たまご 豆腐のめかぶのせ キムチ 牛丼の献立 朝煮ておいた牛肉と玉ねぎでさっそく牛丼~。 温めただけだから超ラクチンなランチでした(^^)。 牛丼、生たまご 豆腐のめかぶのせ 豆腐の上に味付め ...

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2021年6月11日) かぼちゃ いつも通り、カットして電子レンジで加熱。 しめじの白だし煮 ほぐして白だしをかけて電子レンジで加熱。 エリンギのガーリックバターソース 切ってホ ...

我が家の献立

ごはん サケ中骨の水煮缶 おかひじきのお浸し エリンギのガーリックバターソース かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※ ...

我が家の献立

皿うどん もずく酢きゅうり Kiriチーズ 皿うどんの献立 マルタイの皿うどん。 簡単だし、野菜はたくさんとれるし、おいしいし。 しかも値段も安い! 簡単に済ませたいお昼にピッタリ~(^^)。 皿うど ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 白身だけのたまご焼き、ブロッコリー添え ローストビーフサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 豆腐となめこの味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質: ...