糖尿病で食事制限。我が家の献立。

さばの水煮おろしメインの献立です。 ごはん、さばの水煮おろし、黄トマトの酢玉ねぎのせ、おく ...

スーパーで、大根の小鉢(煮物の具)というものを見かけたので、買ってみました。 切り干し大根 ...

しらたきのチャプチェ風メインの献立です。 ごはん、しらたきのチャプチェ風、4点盛り(ブロッ ...

たまごサンドメインの献立です。 たまごサンド、野菜サラダ(サラダチキン入り)、トマトの酢玉 ...

温泉卵メインの献立です。 ごはん、温泉卵、ナスとピーマンの炒め物、トマトの酢玉ねぎのせ、野 ...

下処理、作り置き(酢玉ねぎ、人参千切り、きゅうり千切り、スライス玉ねぎ)。 今回は4種類で ...

焼ロースハムメインの献立です。 ごはん、焼ロースハム小松菜ソテー添え、ズッキーニのマリネ風 ...

ズッキーニのマリネ風を作ってみました。 いつも中華風なので、たまには違ったものがいいかなー ...

麻婆茄子メインの献立です。 雑穀ごはん、麻婆茄子、豆腐のおくらめかぶ添え、もやしの和え物、 ...

今回は作り置き、下処理のことをアップ。 少し時間があったので、いろいろとやっておきました～ ...