鶏むね肉の粕漬焼きの献立(2020年6月20日の夜ごはん)
鶏むね肉の粕漬焼きの献立
ごはん
鶏むね肉の粕漬焼き、トマト添え
おくらのピーナツ和え
豆腐のニラダレかけ
ポテトサラダ
えのき煮とわかめの和え物
キャベツのサラダ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
鶏むね肉の粕漬焼き、トマト添え
粕漬の漬け床で漬けた鶏むね肉をグリル名人(グリルパン)を使って、魚焼きグリルで焼きました。
→粕漬の漬け床の記事
鶏むね肉はやわらかく焼けたんだけど…
粕漬の漬け床の記事でもお話したけど、やっぱり少し塩気が足りない感じでした。
豆腐のニラダレかけ
家事ヤロウで紹介されていたニラダレを豆腐にかけて…。
(2020年6月20日の夜ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
明太いわしの献立(2023年7月10日の夜ごはん)
ごはん 明太いわし 酢の物 たまご豆腐 マカロニサラダ(お惣菜) 味噌汁(小松菜 ...
長ネギの豚肉巻きのすき焼き風の献立(2021年3月6日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 長ネギの豚肉巻きのすき焼き風 たまご豆腐とトマト ナスの甘辛 ...
ポークソテーの献立(2022年11月19日の夜ごはん)
ごはん ポークソテー 味付めかぶ スンドゥブ ※ごはんの量は約150gで、カロリ ...
登利平やきとり(2024年5月23日の夜ごはん)
ごはん 登利平やきとり 他、冷蔵庫にあるもので ※ごはんの量は約150gで、カロ ...
スパイシーチキンの献立(2020年7月4日の夜ごはん)、トースターパンで焼きました。
スパイシーチキンの献立 ごはん(三十雑穀入り) スパイシーチキン ナスの焼き浸し ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません