作り置きの残りで朝ごはんの献立(2020年12月30日の朝ごはん)｜ピザ(昼)

2020年12月31日

ごはん
豚の角煮と煮たまご
千切り野菜のサラダ
ポテトサラダ
菊芋の甘酢醬油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
わかめのお吸い物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

作り置きの残りで朝ごはんの献立
また豚の角煮…(^^;)。
でも、もうこれで終わりー。

千切り野菜のサラダ
きゅうり、キャベツ、赤玉ねぎ、人参の千切りをドレッシングで和え、韓国海苔ふりかけを混ぜた千切り野菜のサラダ。
下ごしらえをしておいた野菜を混ぜて和えるだけなので簡単。
その時の気分で味を変えたり、入れるものを追加したり…。

(2020年12月30日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

ピザ(昼)

冷凍庫に保存してあったピザ生地で、お昼はピザにしました。

冷凍ピザ生地を冷凍庫から出して自然解凍。
自然解凍だけではお昼に間に合わなかったので、電子レンジの解凍機能で完全解凍。

グリル名人(グリルパン)にフライパン用ホイルを敷き、その上にピザ生地を伸ばす。
ピザソースはないので、ケチャップを塗り、ガーリックパウダーをふりかける。
具材の玉ねぎ、ピーマン、ウインナーをのせ、最後にチーズ。
魚焼きグリルで焼いて、ピザの出来上がり。

なんちゃってピザだけど、おいしかったな。
また時間のある時にピザ生地を作って冷凍しておこう！