照り焼きチキン、タルタルソース風添えの献立(2021年3月14日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り)
照り焼きチキン、タルタルソース風添え
アイスプラントのサラダ
ナスの甘辛焼き
コールスローサラダ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
照り焼きチキン、タルタルソース風添えの献立
玉ねぎのみじん切りがある!
茹でたまごもある!
二つを合わせてタルタルソース風を作って、照り焼きチキンに添えることにしました。
照り焼きチキン、タルタルソース風添え
照り焼きチキンの味付けは、ヨシダグルメソース。
ホント万能ソースですねー(^^)。
鶏モモ肉をヨシダグルメソースに1時間ほど漬け込んで、グリル名人(グリルパン)にのせて、魚焼きグリルで焼きました。
アイスプラントのサラダ
アイスプラントに赤玉ねぎスライス。
アイスプラントの食感を楽しむために、ドレッシングは食べる直前にかけます。
味噌汁
キャベツ、きざみあげ、スナップエンドウ。
具は多め、汁は少なめ。
(2021年3月14日の夜ごはん)
普段より早起き。
昼間、眠くなりそうだなぁ(^^;)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
シューマイ(丸上食品)の献立(2024年4月19日の夜ごはん)
ごはん シューマイ(丸上食品) 酢の物 ごま和え たこきゅうりの和え物 味噌汁( ...
チキン(鶏手羽元)カレーの献立(2022年9月20日の夜ごはん)
チキン(鶏手羽元)カレー 野菜サラダ マッシュポテト ※主人のごはんの量は約15 ...
焼魚(サバのみりん干し)の献立(2022年10月26日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(サバのみりん干し) ブロッコリーのマヨたまサラダ、カニカマ添え ト ...
ロール肉のステーキ風の献立(2023年7月4日の夜ごはん)
黒米入りごはん ロール肉のステーキ風 ピリ辛こんにゃく 酢の物 なめたけ コール ...
もつ煮の献立(2024年3月13日の夜ごはん)
黒米入りごはん もつ煮(市販) ゆでたまご、ブロッコリー もずく酢きゅうり 昆布 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません