塩こうじ鶏のチーズ焼きの献立(2021年5月12日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
塩こうじ鶏のチーズ焼き
大根のナムル＋おかずラー油
しめじの白だし煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
塩こうじ鶏のチーズ焼きの献立
前日に作り置きをしておいた塩こうじ鶏を使ってチーズ焼きにしました。
塩こうじ鶏がものすごくやわらかくておいしかったなー。
作っている工程は別記事でアップします。
ごはん(黒米入り)
黒米入りごはんは少しひさしぶり。
そろそろ黒米を注文しておかないと。
塩こうじ鶏のチーズ焼き
やわらかい塩こうじ鶏、新玉ねぎの甘味、とけたチーズがたまらなくおいしいー(^^)。
大根のナムル＋おかずラー油
作り置きの大根のナムルにおかずラー油をのせてみました。
これおいしい。
しめじの白だし煮
作り置きのしめじの白だし煮に白ごま。
(2021年5月12日の朝ごはん)
