塩こうじ鶏のチーズ焼きの献立(2021年5月12日の朝ごはん)

塩こうじ鶏のチーズ焼きの献立

ごはん(黒米入り)
塩こうじ鶏のチーズ焼き
大根のナムル+おかずラー油
しめじの白だし煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

塩こうじ鶏のチーズ焼きの献立
前日に作り置きをしておいた塩こうじ鶏を使ってチーズ焼きにしました。
塩こうじ鶏がものすごくやわらかくておいしかったなー。
作っている工程は別記事でアップします。

ごはん(黒米入り)
黒米入りごはんは少しひさしぶり。
そろそろ黒米を注文しておかないと。

ごはん(黒米入り)

塩こうじ鶏のチーズ焼き
やわらかい塩こうじ鶏、新玉ねぎの甘味、とけたチーズがたまらなくおいしいー(^^)。

塩こうじ鶏のチーズ焼き

大根のナムル+おかずラー油
作り置きの大根のナムルにおかずラー油をのせてみました。
これおいしい。

大根のナムル+おかずラー油

しめじの白だし煮
作り置きのしめじの白だし煮に白ごま。

しめじの白だし煮

(2021年5月12日の朝ごはん)

 

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