炒りたまごごはんの献立(2021年6月4日の朝ごはん)
炒りたまごごはん
ちくわとピーマンの炒め物
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
炒りたまごごはんの献立
炒りたまごと韓国海苔ふりかけをごはんにのせただけ。
炒りたまごはいつも通り電子レンジで加熱した後、マッシャーで潰します。
炒りたまごごはん
ちくわとピーマンの炒め物
ちくわとピーマンを少量のごま油で炒めて、最後にジューッとしょう油をたらすだけ。
これが簡単でおいしいんです。
ちくわではなくかまぼこでもおいしいですよ。
今回は冷凍の千切り人参も加えました。
(2021年6月4日の朝ごはん)
そろそろパルスイートのストックがなくなりそう。
いろいろな店舗の値段を見ているけど、やっぱり一番安いのはロハコだなぁ。
ちょうど欲しいものもあるし、ついでに注文しようかな。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
タンタンメンの献立(2023年4月21日の昼ごはん)
タンタンメン カッテージチーズサラダ トマト タンタンメンの献立 先日の「味噌ラ ...
やきとり&レバかつの献立(2023年9月15日の夜ごはん)
ごはん やきとり&レバかつ 酢の物 サラダ 漬物 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごは ...
具だくさん鍋焼きうどんの献立(2021年10月19日の昼ごはん)
具だくさん鍋焼きうどん ゴーヤの佃煮風 もずく酢きゅうり 具だくさん鍋焼きうどん ...
野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん)の献立(2022年8月25日の昼ごはん)
野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん) もずく酢 ゼリー 野菜をた ...
鶏むね肉の照り焼きメインの献立(2018年10月20日の昼ごはん)
鶏むね肉の照り焼きメインの献立です。 雑穀ごはん(黒米)、鶏むね肉の照り焼き、野 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません