びんちょうまぐろのスライスオニオンのせの献立(2022年4月8日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り)
びんちょうまぐろのスライスオニオンのせ
ローストビーフ
サラダ
海苔の佃煮
焼いも
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
びんちょうまぐろのスライスオニオンのせの献立
簡単な夕食～。
びんちょうまぐろにスライスオニオンをのせて、ワサビ醤油。
ローストビーフはスーパーで買ってきたもので、添えはピーラーきゅうり。
びんちょうまぐろのスライスオニオンのせ
ローストビーフ
サラダ、海苔の佃煮、焼いも
(2022年4月8日の夜ごはん)
