ビーフペッパーライス風の献立(2021年9月23日の夜ごはん)

2021年9月24日

ビーフペッパーライス風
エビフライ(冷凍食品)
人参しりしり
切り干し大根煮
豆腐のニラだれかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

ビーフペッパーライス風の献立
少しだけ牛肉ととうもろこしが冷凍庫に残っている！
それを使って主人が喜ぶビーフペッパーライス風を作りました。

ビーフペッパーライス風
牛肉ととうもろこしをガーリックバターソースで炒め、しょう油と黒こしょうで味付けただけ。

エビフライ(冷凍食品)
たまにはエビフライが食べたい、エビフライ丼が食べたいってことで買っておいた冷凍食品。
電子レンジで加熱、または自然解凍で食べられるやつ。
小さいエビフライ～(笑)。

人参しりしり
初めて作った人参しりしりはおいしかったー(笑)。

切り干し大根煮
作り置きの切り干し大根煮。

豆腐のニラだれかけ
しょう油に漬け込んでおいたニラをお豆腐にかけただけ。

(2021年9月23日の夜ごはん)