ウインナーと焦がしキャベツの献立(2021年10月4日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り)
ウインナーと焦がしキャベツ
無限ピーマン
れんこんの金平
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーと焦がしキャベツの献立
フライパンでウインナーを炒めて取り出し、そこへ加熱して下ごしらえをしておいたざく切りキャベツ。
炒めながらどうしよう？と(^^;)。
最終的に焦がしキャベツにしてガーリックバターソースとしょう油で味付け。
見ためは微妙だけど、香ばしくておいしかったです。
ごはん(古代米3種入り)、梅干
ウインナーと焦がしキャベツ
無限ピーマン、れんこんの金平
作り置き。
トマトの酢玉ねぎのせ、かぼちゃ
(2021年10月4日の朝ごはん)
