ウインナーと焦がしキャベツの献立(2021年10月4日の朝ごはん)

ウインナーと焦がしキャベツの献立

ごはん(古代米3種入り)
ウインナーと焦がしキャベツ
無限ピーマン
れんこんの金平
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ウインナーと焦がしキャベツの献立
フライパンでウインナーを炒めて取り出し、そこへ加熱して下ごしらえをしておいたざく切りキャベツ。
炒めながらどうしよう?と(^^;)。
最終的に焦がしキャベツにしてガーリックバターソースとしょう油で味付け。
見ためは微妙だけど、香ばしくておいしかったです。

ごはん(古代米3種入り)、梅干

ごはん(古代米3種入り)、梅干

ウインナーと焦がしキャベツ

ウインナーと焦がしキャベツ

無限ピーマン、れんこんの金平
作り置き。

無限ピーマン、れんこんの金平

トマトの酢玉ねぎのせ、かぼちゃ

トマトの酢玉ねぎのせ、かぼちゃ

(2021年10月4日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。