コロたまチーズの献立(2022年3月20日の朝ごはん)

コロたまチーズの献立

ごはん(雑穀米入り)
コロたまチーズ
しらすおろし
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

コロたまチーズの献立
ひさしぶりに「コロコロ♪ひとくちボール焼」を使ってたまご焼き。
朝から何だか楽しい~(笑)。

コロたまチーズ
コロコロ♪ひとくちボール焼で焼いたたまごにピザ用チーズをのせて、溶けるまで電子レンジで加熱したコロたまチーズ。
オーブントースターで焼いたブロッコリーを添えました。

コロたまチーズ

コロコロ♪ひとくちボール焼でたまご焼き
たまご2個を使用。
味付けは、白だし+水+パルスイート。
念のため薄っすらサラダ油を塗ってから焼きました。

コロコロ♪ひとくちボール焼でたまご焼き

コロコロ♪ひとくちボール焼でたまご焼き

しらすおろし

しらすおろし

(2022年3月20日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。