コロたまチーズの献立(2022年3月20日の朝ごはん)
![コロたまチーズの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-220320-01.jpg)
ごはん(雑穀米入り)
コロたまチーズ
しらすおろし
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
コロたまチーズの献立
ひさしぶりに「コロコロ♪ひとくちボール焼」を使ってたまご焼き。
朝から何だか楽しい~(笑)。
コロたまチーズ
コロコロ♪ひとくちボール焼で焼いたたまごにピザ用チーズをのせて、溶けるまで電子レンジで加熱したコロたまチーズ。
オーブントースターで焼いたブロッコリーを添えました。
コロコロ♪ひとくちボール焼でたまご焼き
たまご2個を使用。
味付けは、白だし+水+パルスイート。
念のため薄っすらサラダ油を塗ってから焼きました。
しらすおろし
(2022年3月20日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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Posted by わか
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