焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2021年12月10日の朝ごはん)

2021年12月10日

ごはん(古代米3種入り)
焼魚(赤魚の粕漬)
切り干し大根煮
菊芋の甘酢醬油漬け
千切り野菜の温サラダ
かぼちゃ
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬の焼魚。
小ぶりな粕漬で少し物足りない感じだけど、塩加減もちょうどよくおいしく食べられました。

焼魚(赤魚の粕漬)

切り干し大根煮、菊芋の甘酢醬油漬け
作り置き2品。

千切り野菜の温サラダ
キャベツ、人参、赤大根を電子レンジで加熱して、ドレッシングで和えた温サラダ。

かぼちゃ、キムチ

トマトの酢玉ねぎのせ
カットしたトマトに作り置きの酢玉ねぎをのせただけ。

(2021年12月10日の朝ごはん)