土鍋でエビピラフ

クリスマスイブの夕食用に、土鍋でエビピラフを炊きました。
赤ピーマン(赤パプリカ)があったらよかったなー。
普通のグリーンのピーマンは色が悪くなってしまうなぁ。

鍋底から炎が出ない程度の火加減で沸騰するまで加熱。
およそ12分~13分程度。
火を止め10分くらい蒸らして炊き上がり。
この土鍋は途中の火加減調整がいりません。
沸騰したら火を止めればおいしいごはんが炊きあがります。

上に乗っているエビを取り除いて…

ごはんをかき混ぜます。
ちょっとおこげができてしまったな。

今回のエビピラフは、牡蠣をサッと煮た煮汁を使っています。
お米…2合
水…400cc(牡蠣をサッと煮た煮汁)
海老
ピーマン
玉ねぎ
塩、コショウ、コンソメ、ガーリックバターソース(バターとガーリックでOK)
少し薄めの味だったけど、牡蠣とエビの風味でおいしいピラフができました(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
かき揚げうどんの献立(2022年9月22日の朝ごはん)
かき揚げうどん トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
ミートボールで酢豚風の献立(2025年2月4日の朝ごはん)
ごはん+ふりかけ ミートボールで酢豚風 菊芋の甘酢醤油漬け 赤大根の甘酢漬け 白 ...
カニカマ入り卵焼きメインの献立(2018年9月10日の朝ごはん)
カニカマ入り卵焼きメインの献立です。 ごはん、カニカマ入り卵焼きメインの献立、な ...
野菜たっぷりひもかわうどんの献立(2019年7月29日の昼ごはん)
野菜たっぷりひもかわうどんの献立です。 野菜たっぷりひもかわうどん 酢の物 ナス ...
お茶漬けの献立(2019年10月2日の朝ごはん)
お茶漬けの献立です。 お茶漬け じゃがいもとウインナー、ブロッコリーのハニーマス ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません