カニカマロールのたまご焼き、小鉢いろいろ献立(2022年4月3日の朝ごはん)

2022年4月4日

ごはん(黒米入り)
ナスの甘辛焼き
カニカマロールのたまご焼き
えのき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
無限ピーマン
きゅうりポン酢
エリンギとわかめのソテー
明太子
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

カニカマロールのたまご焼き、小鉢いろいろ献立
カニカマロールのたまご焼きの他、小鉢にいろいろなおかずを並べた朝ごはんです。
今回の主人のひとこと「おままごとごはんだ！」ですって～(笑)。

ナスの甘辛焼き、カニカマロールのたまご焼き

たまご1個でたまご焼きミニフライパン
カニカマロールのたまご焼きは、たまご1個でたまご焼きミニフライパンで焼きました。

カニカマロールのたまご焼き
焼けたらラップでくるんで丸くします。
少し冷めたらラップをはずし、カットしてお皿に盛り付けました。

えのき煮、トマトの酢玉ねぎのせ、無限ピーマン

きゅうりポン酢、エリンギとわかめのソテー
塩もみきゅうりとポン酢を和えておかかをかけただけの一品、きゅうりポン酢。
エリンギとわかめのソテーは中華風に味付けました。

明太子
今回の明太子も辛過ぎたー(+_+)。

(2022年4月3日の朝ごはん)