鮭フレーク(ししゃものたまご、明太子入り)の献立(2023年10月9日の朝ごはん)
ごはん
鮭フレーク(ししゃものたまご、明太子入り)、きゅうり添え
きんぴらごぼう
漬物
ピクルス
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレーク(ししゃものたまご、明太子入り)の献立
鮭フレーク(ししゃものたまご、明太子入り)で簡単あさごはん。
ドンキで買ったモノです(最近よく行きます、ドンキ)。
鮭フレークは、千切りきゅうりとともにごはんに混ぜて食べました。
鮭フレーク(ししゃものたまご、明太子入り)、きゅうり添え
きんぴらごぼう、漬物、ピクルス
(2023年10月9日の朝ごはん)
