焼肉丼の献立(2022年4月4日の昼ごはん)
焼肉丼
塩もみきゅうりと韓国海苔ふりかけの酢の物
豆腐のえのき煮かけ
キムチ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼肉丼の献立
焼肉のタレに漬け込んでおいた牛肉の切り落としで焼肉丼。
トースターパンで焼きました。
焼肉丼
小葱がなかったので、白ごまをパラパラ。
焼肉のタレに漬け込んだ牛肉の切り落とし
トースターパン
トースターパンに牛肉の切り落とし
トースターパンに直接お肉を入れてもいいんだけど、使い終わった後の油汚れを落とすのが嫌いで(笑)、ホイル(くっつかないタイプ)を敷いてからお肉をのせてます。
塩もみきゅうりと韓国海苔ふりかけの酢の物
豆腐のえのき煮かけ
お豆腐にえのき煮(なめ茸っぽいやつ)をたっぷりのせて、白ごま。
手作りのえのき煮(なめ茸っぽいやつ)、おいしいです！
キムチ、味噌汁
お味噌汁は玉ねぎとたまご。
(2022年4月4日の昼ごはん)
