焼さつま揚げの献立(2022年6月19日の朝ごはん)

ごはん(もち麦入り)
焼さつま揚げ
わかめとしめじの和え物
きゅうりのキューちゃん風
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
みそ汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼さつま揚げの献立
さつま揚げをオーブントースターで焼いたおかずがメインの朝ごはん。
熱湯をかけて油抜きをしてから焼きました。
焼きあがったらバターとしょう油を少々かけて。
ごはん(もち麦入り)
もち麦のプチプチ感がたまらない~。

焼さつま揚げ

わかめとしめじの和え物
下ごしらえ済みのわかめとしめじ煮で和え物。

きゅうりのキューちゃん風、キムチ

(2022年6月19日の朝ごはん)

サーキュレーターを一晩中回していました(^^;)。
リビング側の掃除や点検はしたけど、寝室側のエアコンはまだしていないので、早くやっておかないと。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ごはんのおともで朝ごはんの献立(2025年1月24日の朝ごはん)
ごはん 大人のしゃけしゃけめんたい トマトの酢玉ねぎのせ 大根葉のふりかけ 漬物 ...
冷凍たまごでハムエッグの献立(2021年11月3日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 冷凍たまごでハムエッグ 菊芋の甘酢醬油漬け 煮浸し 大根葉の ...
【落ち着いた和の朝ごはん】焼ししゃもの献立(2026年2月3日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、焼ししゃも2尾をごはんに合わせた、シンプルで落ち着いた和の献 ...
焼豚エッグの献立(2023年9月11日の朝ごはん)
ごはん 焼豚エッグ ピクルス 味のり トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ※ごはんの ...
【あたたかい朝ごはん】たまごのおじやの献立(2026年2月4日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、ごはんをだしをきかせたしょう油味の煮汁で煮て、最後にたまご1 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません