焼さつま揚げの献立(2022年6月19日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り)
焼さつま揚げ
わかめとしめじの和え物
きゅうりのキューちゃん風
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
みそ汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼さつま揚げの献立
さつま揚げをオーブントースターで焼いたおかずがメインの朝ごはん。
熱湯をかけて油抜きをしてから焼きました。
焼きあがったらバターとしょう油を少々かけて。
ごはん(もち麦入り)
もち麦のプチプチ感がたまらない~。
焼さつま揚げ
わかめとしめじの和え物
下ごしらえ済みのわかめとしめじ煮で和え物。
きゅうりのキューちゃん風、キムチ
(2022年6月19日の朝ごはん)
サーキュレーターを一晩中回していました(^^;)。
リビング側の掃除や点検はしたけど、寝室側のエアコンはまだしていないので、早くやっておかないと。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
イカステーキの献立(2020年5月23日の朝ごはん)|片口(注ぎ口付き)ボウルが欲しい
イカステーキの献立 ごはん(黒米入り) イカステーキ、カリフラワー添え 千切りキ ...
揚げだし豆腐(市販)の献立(2020年8月25日の朝ごはん)
揚げだし豆腐(市販)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 揚げだし豆腐(市販) 竹の子 ...
とろろごはん、小鉢いろいろ献立(2021年7月11日の朝ごはん)
とろろごはん パプリカのマリネ ほうれん草ともやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ...
新米土鍋ごはんとしらすおろしの献立(2020年10月2日の朝ごはん)|新米を土鍋で炊く!
新米土鍋ごはんとしらすおろしの献立 ごはん(新米土鍋ごはん) しらすおろし たこ ...
たまご焼きとさばらー味噌ラー油の献立(2024年2月18日の朝ごはん)
ごはん たまご焼き、焼ブロッコリー さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 味 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません