小鉢いろいろ献立(2022年9月15日の朝ごはん)

ごはん
明太子
味噌汁
ブロッコリーとカリフラワー
鶏チャーシュー
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
作り置き、下ごしらえ済みのモノを小鉢に並べた朝ごはん。
お味噌汁は玉ねぎとたまごで、私の一番好きなお味噌汁の具の組み合わせ。
お味噌汁に玉ねぎは甘くてイヤだという方もいるけど、私は好き~(^^)。
味覚は人それぞれです~。
ごはん、明太子、味噌汁

ブロッコリーとカリフラワー、鶏チャーシュー

トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ

(2022年9月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(アジの開き)の献立(2020年4月2日の朝ごはん)
焼魚(アジの開き)の献立です。 ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) 野菜サラ ...
ナス炒めの献立(2023年11月21日の朝ごはん)
黒米入りごはん+にんにくごま ナス炒め トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ べったら ...
焼魚(サバのみりん干し)の献立(2023年1月25日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(サバのみりん干し) 菊芋の甘酢醤油漬け 煮物 トマトの酢玉ねぎのせ ...
焼たらこの献立(2021年1月16日の朝ごはん)|下ごしらえ3種類
ごはん(黒米入り) 焼たらこ 肉じゃが(冷凍保存) 手作りカッテージチーズサラダ ...
いわし缶の献立(2025年2月16日の朝ごはん)
黒米入りごはん いわし缶 高野豆腐煮 梅干 もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません