小鉢いろいろ献立(2022年9月15日の朝ごはん)

小鉢いろいろ献立

ごはん
明太子
味噌汁
ブロッコリーとカリフラワー
鶏チャーシュー
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

小鉢いろいろ献立
作り置き、下ごしらえ済みのモノを小鉢に並べた朝ごはん。
お味噌汁は玉ねぎとたまごで、私の一番好きなお味噌汁の具の組み合わせ。
お味噌汁に玉ねぎは甘くてイヤだという方もいるけど、私は好き~(^^)。
味覚は人それぞれです~。

ごはん、明太子、味噌汁

ごはん、明太子、味噌汁

ブロッコリーとカリフラワー、鶏チャーシュー

ブロッコリーとカリフラワー、鶏チャーシュー

トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ

トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ

(2022年9月15日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。