小鉢いろいろ献立(2022年9月15日の朝ごはん)
ごはん
明太子
味噌汁
ブロッコリーとカリフラワー
鶏チャーシュー
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
作り置き、下ごしらえ済みのモノを小鉢に並べた朝ごはん。
お味噌汁は玉ねぎとたまごで、私の一番好きなお味噌汁の具の組み合わせ。
お味噌汁に玉ねぎは甘くてイヤだという方もいるけど、私は好き～(^^)。
味覚は人それぞれです～。
ごはん、明太子、味噌汁
ブロッコリーとカリフラワー、鶏チャーシュー
トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ
(2022年9月15日の朝ごはん)
