焼魚(塩さば)の献立(2022年10月6日の朝ごはん)
ごはん
焼魚(塩さば)
トマトの酢玉ねぎのせ
酢の物
なめたけ
桃屋の梅ごのみ
ほうれん草バター
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
冷凍しておいた塩さばを解凍して焼いて朝ごはんのメインにしました。
前日の夜も焼魚だったけど(^^;)。
焼魚(塩さば)
骨が取ってあるのでパクッと食べやすい~。
トマトの酢玉ねぎのせ、酢の物、なめたけ
桃屋の梅ごのみ、ほうれん草バター
(2022年10月6日の朝ごはん)
とても悲しい知らせが届き、今もまだ夢を見ているみたいで信じられない。
人生っていろいろなことが起きるんだな。
つくづくそう思った。
こころって難しいな。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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