豚肉と大根の煮物の献立(2020年8月7日の朝ごはん)

2020年8月9日

豚肉と大根の煮物の献立

ごはん(黒米入り)
豚肉と大根の煮物
無限ゴーヤ風(作り置き)
モロヘイヤのお浸し
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(玉ねぎ、わかめ、油揚げ、長ネギ)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

豚肉と大根の煮物
豚肉のブロックを煮る時に炭酸水を使ったら、圧力鍋を使わなくてもほろほろっとやわらかく煮えました。

無限ゴーヤ風(作り置き)

(2020年8月7日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。