焼魚(さんま)の献立(2022年11月4日の夜ごはん)
ごはん
焼魚(さんま)
豆腐のニラしょう油
焼き芋
おでんつゆ+甘長唐辛子など(お吸い物の代わり)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼魚(さんま)の献立
お魚屋さんで焼いて売っている焼魚(さんま)で夕食です。
ラクチン、手抜きの夜ごはんにしちゃいました(^^;)。
大根おろしは面倒だったので今回はなし。
こういう時に大根おろしの冷凍保存があるといいんだよなー。
お吸い物の代わりに、おでんつゆ+甘長唐辛子など。
焼魚(さんま)
カッテージチーズサラダ
野菜に作り置きのカッテージチーズをたっぷり。
豆腐のニラしょう油
しょう油に漬け込んでおいたニラを豆腐にかけて。
(2022年11月4日の夜ごはん)
収納場所もとるから、欲しいけどなかなか買えないのよね。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
挽肉焼きと簡単おでんの献立(2022年10月8日の夜ごはん)
ごはん 簡単おでん 挽肉焼き 野菜サラダ キムチ 煮りんごのホイップクリーム添え ...
イカのから揚げの献立(2024年1月29日の夜ごはん)
ごはん イカのから揚げ 白菜の浅漬け ごま和え キムチ 水切りヨーグルト ※ごは ...
から揚げ(専門店お惣菜)の献立(2022年9月25日の夜ごはん)
ごはん から揚げ(専門店お惣菜) サラダ ゴマ豆腐 イカの松前漬け ※主人のごは ...
照り焼きチキンの献立(2021年2月9日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 照り焼きチキン、長ネギ添え 春雨サラダ まいたけ煮の韓国海苔 ...
アスパラの豚バラ肉巻きの献立(2020年11月3日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) アスパラの豚バラ肉巻き きゅうりと切り干し大根の酢の物 アボ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません