焼魚(さんま)の献立(2022年11月4日の夜ごはん)

ごはん
焼魚(さんま)
豆腐のニラしょう油
焼き芋
おでんつゆ+甘長唐辛子など(お吸い物の代わり)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼魚(さんま)の献立
お魚屋さんで焼いて売っている焼魚(さんま)で夕食です。
ラクチン、手抜きの夜ごはんにしちゃいました(^^;)。
大根おろしは面倒だったので今回はなし。
こういう時に大根おろしの冷凍保存があるといいんだよなー。
お吸い物の代わりに、おでんつゆ+甘長唐辛子など。
焼魚(さんま)

カッテージチーズサラダ
野菜に作り置きのカッテージチーズをたっぷり。

豆腐のニラしょう油
しょう油に漬け込んでおいたニラを豆腐にかけて。

(2022年11月4日の夜ごはん)

収納場所もとるから、欲しいけどなかなか買えないのよね。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
サムギョプサルの献立(2023年6月24日の夜ごはん)
ごはん サムギョプサル ゴマ豆腐 野菜サラダ つぼ漬け お吸い物(白菜、人参、小 ...
こてっちゃん白菜の献立(2021年12月14日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り) こてっちゃん白菜 きゅうりとカニかまの和え物 おでん おか ...
スープカレー風の献立(2020年6月6日の夜ごはん)
スープカレー風の献立 ごはん(黒米入り) スープカレー風 トマトとブロッコリーの ...
焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2021年11月9日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 焼魚(カジキの味噌漬け) 野菜炒め 温豆腐 キムチ ※ ...
ベビーホタテの炊き込みごはんの献立(2023年12月2日の夜ごはん)
ベビーホタテの炊き込みごはん つくね 温泉たまご ブロッコリーサラダ コールスロ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません