焼魚(さんま)の献立(2022年11月4日の夜ごはん)

ごはん
焼魚(さんま)
豆腐のニラしょう油
焼き芋
おでんつゆ+甘長唐辛子など(お吸い物の代わり)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼魚(さんま)の献立
お魚屋さんで焼いて売っている焼魚(さんま)で夕食です。
ラクチン、手抜きの夜ごはんにしちゃいました(^^;)。
大根おろしは面倒だったので今回はなし。
こういう時に大根おろしの冷凍保存があるといいんだよなー。
お吸い物の代わりに、おでんつゆ+甘長唐辛子など。
焼魚(さんま)
カッテージチーズサラダ
野菜に作り置きのカッテージチーズをたっぷり。
豆腐のニラしょう油
しょう油に漬け込んでおいたニラを豆腐にかけて。
(2022年11月4日の夜ごはん)

収納場所もとるから、欲しいけどなかなか買えないのよね。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
サーモンのシチューの献立(2022年4月19日の夜ごはん)
ごはん サーモンのシチュー アイスプラントのサラダ 酢の物 ナスの甘辛焼き キム ...
サラダプレート(2023年5月12日の夜ごはん)
サラダプレート 味噌汁 この日はお昼(夕方近く)に回転寿司に行き、いつもよりも多 ...
しょうが焼きの献立(2024年10月14日の夜ごはん)
ごはん しょうが焼き もずく酢きゅうり キムチ ごぼうサラダ お吸い物(油揚げ、 ...
焼肉丼の献立(2021年5月29日の夜ごはん)
焼肉丼 赤大根の甘酢漬け モロッコインゲンとカニカマの和え物 豆腐 しめじの白だ ...
キムチ鍋とから揚げの献立(2023年11月22日の夜ごはん)
ごはん キムチ鍋 から揚げ ブロッコリーチーズ ※ごはんの量は約150gで、カロ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません