ウインナーとほうれん草のミートグラタンの献立(2022年11月5日の朝ごはん)
ごはん
ウインナーとほうれん草のミートグラタン
明太マヨ
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーとほうれん草のミートグラタンの献立
朝ごはん前に作り置き用にミートソースを作ったので、それを使ってウインナーとほうれん草のミートグラタンにしました。
ウインナーとほうれん草のミートグラタン
下ごしらえ済みのほうれん草をグラタン皿に広げる。
ウインナーを適当な大きさにカットし、ほうれん草の上にのせる。
作ったミートソースをかける。
冷凍保存のホワイトソースと溶けるスライスチーズをのせて、オーブントースターで焼く。
明太マヨ
(2022年11月5日の朝ごはん)
