簡単朝ごはんの献立(2023年12月13日の朝ごはん)
ごはん
レンコンのきんぴら
トマトの酢玉ねぎのせ
塩辛
ブロッコリーのホワイトソースかけ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
簡単朝ごはんの献立
特におかずは作らずの簡単朝ごはん。
ごはんの上に塩辛をのせて食べましたー。
お味噌汁にたまごを落としてあります。
レンコンのきんぴら、トマトの酢玉ねぎのせ、塩辛
ブロッコリーのホワイトソースかけ
ブロッコリーに冷凍保存をしておいたホワイトソースを解凍してかけました。
ホントはオーブントースターで焼きたかったのですが、さつまいもを焼くのに使っていたので、ホワイトソースをかけただけ。
トーチバーナーで炙ればよかったかな？
(2023年12月13日の朝ごはん)
