照り焼きチーズおからハンバーグの献立(2022年11月23日の夜ごはん)

2022年11月24日

黒米入りごはん
照り焼きチーズおからハンバーグ
ほうれん草とコーンのバターソテー
焼きネギ(下仁田ネギ)
サラダ
漬物
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

照り焼きチーズおからハンバーグの献立
昼間に焼いておいたおからハンバーグに、ヨシダグルメのたれオリジナルを少しかけて、かけるチーズをのせて電子レンジで加熱。
照り焼きチーズおからハンバーグにしました。
少しひき肉を混ぜた方がいいかな？って感じだったけど、これはこれでまぁまぁおいしかったかな？

照り焼きチーズおからハンバーグ

ほうれん草とコーンのバターソテー

焼きネギ(下仁田ネギ)
スーパーで下仁田ネギを見かけて買ってきました。
グリル名人(グリルパン)にのせて蓋をして、魚焼きグリルで焼きました。
しょう油とおかかをかけて。
下仁田ネギの焼きネギ、おいしいです！

(2022年11月23日の夜ごはん)