韓国海苔+たまごかけごはんの献立(2022年11月25日の朝ごはん)
韓国海苔+たまごかけごはん
味付めかぶ
菊芋の甘酢醤油漬け
ピクルス
高野豆腐の含め煮(冷凍枝豆をプラス)
さつまいも
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
韓国海苔+たまごかけごはんの献立
黒米入りごはんの上に韓国海苔ふりかけをのせて、中央に卵黄でたまごかけごはん。
以前は全卵のたまごかけごはんが好きだったけど、今は卵黄のみが濃くて好き。
おかずは作り置き、下ごしらえ済みのものを並べただけ。
お味噌汁は白菜。
韓国海苔+たまごかけごはん
味付めかぶ、菊芋の甘酢醤油漬け
ピクルス、高野豆腐の含め煮、さつまいも
(2022年11月25日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ゴーヤチャンプルーの献立(2021年8月30日の朝ごはん)
ごはん ゴーヤチャンプルー 大根ステーキしめじ添え トマトの酢玉ねぎのせ きゅう ...
煮豚(煮たまご、大根煮)の献立(2021年1月18日の朝ごはん)
ごはん 煮豚(煮たまご、大根煮)、スナップエンドウ添え かぼちゃ 菊芋の甘酢醬油 ...
ネギの青みのオムレツの献立(2020年3月11日の朝ごはん)
ネギの青みのオムレツの献立です。 黒米入りごはん ネギの青みのオムレツ なめ茸お ...
酵素玄米(寝かせ玄米)ととろろの献立(2022年1月8日の朝ごはん)
酵素玄米(寝かせ玄米) おでん とろろ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘 ...
鮭フレーク(ししゃものたまご、明太子入り)の献立(2023年10月9日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレーク(ししゃものたまご、明太子入り)、きゅうり添え きんぴらごぼう ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません