韓国海苔+たまごかけごはんの献立(2022年11月25日の朝ごはん)

韓国海苔+たまごかけごはん
味付めかぶ
菊芋の甘酢醤油漬け
ピクルス
高野豆腐の含め煮(冷凍枝豆をプラス)
さつまいも
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
韓国海苔+たまごかけごはんの献立
黒米入りごはんの上に韓国海苔ふりかけをのせて、中央に卵黄でたまごかけごはん。
以前は全卵のたまごかけごはんが好きだったけど、今は卵黄のみが濃くて好き。
おかずは作り置き、下ごしらえ済みのものを並べただけ。
お味噌汁は白菜。
韓国海苔+たまごかけごはん
味付めかぶ、菊芋の甘酢醤油漬け
ピクルス、高野豆腐の含め煮、さつまいも
(2022年11月25日の朝ごはん)

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ソーセージとじゃがいものチーズの献立(2023年7月13日の朝ごはん)
ごはん ソーセージとじゃがいものチーズ ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ キ ...
ハムサラダの献立(2024年12月21日の朝ごはん)
黒米入りごはん ハムサラダ、ブロッコリー添え 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ...
燻製たまご風と小鉢いろいろの献立(2023年3月25日の朝ごはん)
ごはん トマトの酢玉ねぎのせ ツナ缶きゅうり 燻製たまご風 れんこんのきんぴら ...
野菜炒めとおでん風の献立(2020年6月13日の朝ごはん)
野菜炒めとおでん風の献立 ごはん(三十雑穀入り) 魚肉ソーセージ入り野菜炒め お ...
ウインナーのチーズかけの献立(2023年10月15日の朝ごはん)
ごはん ウインナーのチーズかけ 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ もつ煮(もつ鍋 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません