韓国海苔＋たまごかけごはんの献立(2022年11月25日の朝ごはん)

2022年11月25日

韓国海苔＋たまごかけごはん
味付めかぶ
菊芋の甘酢醤油漬け
ピクルス
高野豆腐の含め煮(冷凍枝豆をプラス)
さつまいも
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

韓国海苔＋たまごかけごはんの献立
黒米入りごはんの上に韓国海苔ふりかけをのせて、中央に卵黄でたまごかけごはん。
以前は全卵のたまごかけごはんが好きだったけど、今は卵黄のみが濃くて好き。
おかずは作り置き、下ごしらえ済みのものを並べただけ。
お味噌汁は白菜。

韓国海苔＋たまごかけごはん

味付めかぶ、菊芋の甘酢醤油漬け

ピクルス、高野豆腐の含め煮、さつまいも

(2022年11月25日の朝ごはん)

たまごかけごはんでは卵黄のみ使用で、卵白は保存容器に入れて冷凍保存をしておきました。