韓国海苔+たまごかけごはんの献立(2022年11月25日の朝ごはん)

韓国海苔+たまごかけごはん
味付めかぶ
菊芋の甘酢醤油漬け
ピクルス
高野豆腐の含め煮(冷凍枝豆をプラス)
さつまいも
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
韓国海苔+たまごかけごはんの献立
黒米入りごはんの上に韓国海苔ふりかけをのせて、中央に卵黄でたまごかけごはん。
以前は全卵のたまごかけごはんが好きだったけど、今は卵黄のみが濃くて好き。
おかずは作り置き、下ごしらえ済みのものを並べただけ。
お味噌汁は白菜。
韓国海苔+たまごかけごはん

味付めかぶ、菊芋の甘酢醤油漬け

ピクルス、高野豆腐の含め煮、さつまいも

(2022年11月25日の朝ごはん)

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
鶏もも肉とパプリカの塩こうじ焼きの献立(2020年10月18日の朝ごはん)
ごはん 鶏もも肉とパプリカの塩こうじ焼き 野菜サラダ 菊芋の甘酢醤油漬け トマト ...
白菜とツナ缶の蒸し焼きの献立(2022年6月6日の朝ごはん)
ごはん(紫もち麦入り) 白菜とツナ缶の蒸し焼き トマトの酢玉ねぎのせ リメイクカ ...
【ごはんのおともで簡単に】ごはんのおともで簡単献立(2026年3月25日の朝ごはん)
(2026年3月25日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ごはんのおともを並べただ ...
マルシンハンバーグ丼の献立(2022年7月3日の朝ごはん)
マルシンハンバーグ丼 トマトの酢玉ねぎのせ 無限ピーマン 焼キャベツ ニラのおか ...
白粥の献立(2025年11月27日の朝ごはん)|お鍋で炊いたやさしい粥
白粥 海苔の佃煮(ごはんですよ) 梅ごのみ トマトの酢玉ねぎのせ ニシンの昆布巻 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません