白身魚のチーズソテー(冷凍食品)の献立(2022年11月30日の朝ごはん)
もち麦入りごはん
白身魚のチーズソテー
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
さつまいもの甘辛煮
ピクルス
味噌汁(もやし、ほうれん草)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
白身魚のチーズソテー(冷凍食品)の献立
冷凍食品の白身魚のチーズソテー。
しばらく前にストック用で買っておいて忘れていたおかずで、賞味期限ギリギリ(^^;)。
二日続けて朝からしっかり食事です。
もち麦入りごはんはひさしぶり。
はくばくのもち麦です。
もち麦入りごはん
白身魚のチーズソテー
正直あまり期待していなかった冷凍食品の白身魚のチーズソテー。
これが思っていた以上においしくて、また食べたいなと。
でもどこのスーパーで買ったのか覚えていないんです(^^;)。
白身魚のチーズソテー(冷凍食品)
グリル名人(グリルパン)
白身魚のチーズソテーは、このグリル名人(グリルパン)にのせて魚焼きグリルで焼きました。
(2022年11月30日の朝ごはん)
