とろろごはんの献立(2021年6月30日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
とろろ
焼き玉ねぎ天
昆布煮
トマトの酢玉ねぎのせ
ナスの甘辛
さつまいもの甘煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
とろろごはんの献立
6月最後の日。
冷凍庫のストックを食べよう!ってことで、とろろと玉ねぎ天で朝ごはん。
とろろ
とろろを冷凍する時に味をつけておいたので、自然解凍をして小鉢に入れただけ。
青のりをふりかけて。
焼き玉ねぎ天
玉ねぎ天は凍ったまま、オーブントースターで焼きました。
しょう油、おかか、小葱。
(2021年6月30日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
白粥の献立(2023年6月18日の朝ごはん)
白粥 切干大根煮 梅干 べったら漬け 海苔佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にま ...
簡単おかずの献立(2022年7月31日の朝ごはん)
ごはん とろろ ミートボールで酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ 焼明太子 ※主人のご ...
おにぎりの献立(2022年12月4日の朝ごはん)
おにぎり さばらー味噌ラー油 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ 煮浸し 金平ごぼう ...
ひじきたまごの献立(2023年3月10日の朝ごはん)
ごはん ひじきたまご 甘辛さつまいも ポテトサラダ ナスの甘辛炒め べったら漬け ...
ハッシュドポテトの献立(2023年10月2日の朝ごはん)
ごはん ハッシュドポテト、ブロッコリー添え なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません