天津飯の献立(2022年11月29日の夜ごはん)

天津飯
スープ餃子
サラダ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
天津飯の献立
主食は天津飯。
たまごとカニカマを混ぜてミニフライパンで焼いたたまごをごはんの上にのせ、甘酢をかけた天津飯はおいしいー。
天津飯
天津飯の甘酢あんは、ミツカンの「簡単!甘酢天津飯」を参考にしました。
スープ餃子
鶏だし・うま塩(鍋キューブ)で白菜・にんじん・長ネギを煮て、冷凍の餃子を煮ただけのスープ餃子は、ミニ土鍋で一人分ずつ煮ました。
鶏だし・うま塩(鍋キューブ)
サラダ
(2022年11月29日の夜ごはん)

土曜日が特に寒いみたい?
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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