白身魚のチーズソテー(冷凍食品)の献立(2022年11月30日の朝ごはん)

もち麦入りごはん
白身魚のチーズソテー
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
さつまいもの甘辛煮
ピクルス
味噌汁(もやし、ほうれん草)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
白身魚のチーズソテー(冷凍食品)の献立
冷凍食品の白身魚のチーズソテー。
しばらく前にストック用で買っておいて忘れていたおかずで、賞味期限ギリギリ(^^;)。
二日続けて朝からしっかり食事です。
もち麦入りごはんはひさしぶり。
はくばくのもち麦です。
もち麦入りごはん
白身魚のチーズソテー
正直あまり期待していなかった冷凍食品の白身魚のチーズソテー。
これが思っていた以上においしくて、また食べたいなと。
でもどこのスーパーで買ったのか覚えていないんです(^^;)。
白身魚のチーズソテー(冷凍食品)
グリル名人(グリルパン)
白身魚のチーズソテーは、このグリル名人(グリルパン)にのせて魚焼きグリルで焼きました。
(2022年11月30日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
だし茶漬けの献立(2024年8月20日の朝ごはん)
だし茶漬け キムチ もやしの和え物 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約 ...
甘酢肉団子の献立(2023年12月6日の朝ごはん)
ごはん+ごま塩 甘酢肉団子 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 べったら漬け 味噌 ...
あぶたまの献立(2024年6月14日の朝ごはん)
ごはん あぶたま トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 焼明太子 もやし和え ...
黒米ごはんとだし巻きたまごの献立(2023年5月25日の朝ごはん)
黒米ごはん だし巻きたまご トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 べったら漬け風 小 ...
シンプル朝ごはんの献立(2024年1月22日の朝ごはん)
白米ともち米のごはん 梅干 味のり トマトの酢玉ねぎのせ わかさぎの佃煮 さつま ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません