白身魚のチーズソテー(冷凍食品)の献立(2022年11月30日の朝ごはん)

白身魚のチーズソテー(冷凍食品)の献立

もち麦入りごはん
白身魚のチーズソテー
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
さつまいもの甘辛煮
ピクルス
味噌汁(もやし、ほうれん草)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

白身魚のチーズソテー(冷凍食品)の献立
冷凍食品の白身魚のチーズソテー。
しばらく前にストック用で買っておいて忘れていたおかずで、賞味期限ギリギリ(^^;)。
二日続けて朝からしっかり食事です。
もち麦入りごはんはひさしぶり。
はくばくのもち麦です。

もち麦入りごはん

もち麦入りごはん

白身魚のチーズソテー
正直あまり期待していなかった冷凍食品の白身魚のチーズソテー。
これが思っていた以上においしくて、また食べたいなと。
でもどこのスーパーで買ったのか覚えていないんです(^^;)。

白身魚のチーズソテー

白身魚のチーズソテー(冷凍食品)

白身魚のチーズソテー(冷凍食品)

白身魚のチーズソテー(冷凍食品)

グリル名人(グリルパン)
白身魚のチーズソテーは、このグリル名人(グリルパン)にのせて魚焼きグリルで焼きました。

グリル名人(グリルパン)

(2022年11月30日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。