いわし削りぶしかけごはんの献立(2022年12月14日の昼ごはん)
いわし削りぶしかけごはん
エビシューマイ(冷凍食品)
ブロッコリーのカッテージチーズサラダ
キムチ
みかん
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いわし削りぶしかけごはんの献立
とても香りのいい「いわし削りぶし」をごはんにかけてお昼ごはん。
普段使っているおかかと違って味が濃い??感じで、すごくおいしいー。
いわし削りぶしかけごはん
食べるいわし削りぶし
エビシューマイ(冷凍食品)
冷凍食品のエビシューマイを電子レンジで加熱しておかずに。
ブロッコリーのカッテージチーズサラダ
作ったカッテージチーズを食べ切るために、またまたブロッコリーのカッテージチーズサラダ。
おいしいから続いても大丈夫~(笑)。
(2022年12月14日の昼ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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