ミートドリアの献立(2023年1月6日の朝ごはん)
ミートドリア
トマトの酢玉ねぎのせ
千切り野菜のサラダ
みかん
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ミートドリアの献立
作り置きのミートソース(冷凍保存)と、前日に作り置きをしたホワイトソースでミートドリアを作りました。
ミートソースやホワイトソースは作り置きをしておくと便利~。
ミートドリア
トマトの酢玉ねぎのせ、千切り野菜のサラダ
レタスの千切りにきゅうり、スライス玉ねぎ、カニカマで千切り野菜のサラダ。
みかん
重曹で薄皮を剥いたみかん。
昨日に続き、今日も剥きました~(笑)。
(2023年1月6日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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