ミートドリアの献立(2023年1月6日の朝ごはん)

ミートドリアの献立

ミートドリア
トマトの酢玉ねぎのせ
千切り野菜のサラダ
みかん
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ミートドリアの献立
作り置きのミートソース(冷凍保存)と、前日に作り置きをしたホワイトソースでミートドリアを作りました。
ミートソースやホワイトソースは作り置きをしておくと便利~。

ミートドリア

ミートドリア

トマトの酢玉ねぎのせ、千切り野菜のサラダ
レタスの千切りにきゅうり、スライス玉ねぎ、カニカマで千切り野菜のサラダ。

トマトの酢玉ねぎのせ、千切り野菜のサラダ

みかん
重曹で薄皮を剥いたみかん。
昨日に続き、今日も剥きました~(笑)。

みかん

(2023年1月6日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。