焼ししゃもの献立(2023年2月15日の朝ごはん)

ごはん+ひじきふりかけ
焼ししゃも
かぶの葉のごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
たくあん
ホタテの稚貝のお味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ししゃもの献立
ししゃもを焼いて朝ごはんです。
ホタテの稚貝のお味噌汁は前日の残りで、ホタテはほとんどないけど、だしが出ていておいしいです(^^)。
焼ししゃも

かぶの葉のごま和え

(2023年2月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2023年4月4日の朝ごはん)
黒米入りごはん ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め トマトの酢玉ねぎのせ チンゲ ...
揚げだし豆腐(チルド)の献立(2025年3月27日の朝ごはん)
ごはん 揚げだし豆腐 梅干 すじこ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの ...
甘塩鮭の焼魚の献立(2023年9月5日の朝ごはん)
ごはん(もち麦、黒米入り)+ごまにんにく 甘塩鮭の焼魚 漬物 トマトの酢玉ねぎの ...
2色丼の献立(2023年9月24日の朝ごはん)
2色丼 茹で栗 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め なめたけ 漬物 ※ごはんの ...
焼魚(鮭かま)の献立(2024年9月11日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(鮭かま) なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません