焼魚(さばみりん)の献立(2021年4月3日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
焼魚(さばみりん)、ブロッコリー添え
竹の子煮
きゅうりともやしのナムル
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(さばみりん)の献立
焼魚(さばみりん)が焦げてしまった(^^;)。
みりん干しは焦げやすいから気をつけていたんだけど。
焦げてもおいしいからいいけど、今回はちょっと焦げすぎでした。
ごはん(黒米入り)
白米に黒米だけを入れたごはんはひさしぶり。
竹の子煮
今シーズン初の竹の子煮。
わざわざ農産物直売所まで買いに行ったのに、あまりやわらかく煮えなくて残念。
下処理はいつも通りだったんだけどなぁ。
ハズレの竹の子?だった?(笑)
きゅうりともやしのナムル
味噌汁
いろいろな野菜をたっぷり入れた味噌汁。
(2021年4月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
はんぺんのマヨガーリック焼きの献立(2020年11月23日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) はんぺんのマヨガーリック焼き、ブロッコリー添え ひじき煮 し ...
煮豚丼の献立(2020年12月19日の朝ごはん)|下ごしらえ
煮豚丼 小松菜のガーリックバターソース和え けんちん汁 トマトの酢玉ねぎのせ 菊 ...
小鉢いろいろ献立(2021年7月16日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 大根と豚肉としらたきの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ 冬瓜(とう ...
焼魚(ししゃも)の献立(2020年9月12日の朝ごはん)
焼魚(ししゃも)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(ししゃも) モロヘイヤのお浸し ...
ポン酢で簡単!焼ししゃもの南蛮漬けの献立(2020年9月18日の朝ごはん)
ポン酢で簡単!焼ししゃもの南蛮漬けの献立 ごはん(黒米入り) ポン酢で簡単!焼し ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません