焼魚(アジの開き)の献立(2020年6月9日の朝ごはん)

焼魚(アジの開き)の献立
ごはん(黒米入り)
焼魚(アジの開き)
野菜サラダ
ひじき煮
きゅうりの酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
我が家では献立に干物が頻繁に登場しています。
塩分などのことも考えると、あまり干物はよくないことはわかっているんだけど、主人が好きだからつい…。
また、前回の血液検査で「尿酸値」も高かったので、干物を食べるのは少し控えないとダメだよね、なんて言っていたんだけど、気が付けば干物…ダメだなぁ…(^^;)。
うまく言えないんだけど、何かね、気をつけよう、気をつけようと思えば思うほど、ダメな方を引き寄せてしまうというか。
ダメな方が寄ってきてしまうというか…(笑)。
……干物…おいしいんだけどな。
そしてココから我が家の食卓は干物が続くのであった…(笑)。
(2020年6月9日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼油揚げの大根おろし添えの献立(2023年3月19日の朝ごはん)
ごはん 焼油揚げの大根おろし添え なめたけ のり佃煮(わさび添え) トマトの酢玉 ...
切り落とし煮豚丼の献立(2021年1月23日の朝ごはん)
切り落とし煮豚丼、うずらの卵添え アイスプラントのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ ...
おでんの献立(2025年1月26日の朝ごはん)
ごはん おでん たけのこ芋の煮物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ...
九条ねぎと油揚げの甘辛煮丼の献立(2021年3月24日の朝ごはん)
九条ねぎと油揚げの甘辛煮丼 コールスローサラダ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ 菊 ...
鮭茶漬けの献立(2024年9月18日の朝ごはん)
鮭茶漬け 漬けたまご トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません