焼魚(アジの開き)の献立(2020年6月9日の朝ごはん)

焼魚(アジの開き)の献立
ごはん(黒米入り)
焼魚(アジの開き)
野菜サラダ
ひじき煮
きゅうりの酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
我が家では献立に干物が頻繁に登場しています。
塩分などのことも考えると、あまり干物はよくないことはわかっているんだけど、主人が好きだからつい…。
また、前回の血液検査で「尿酸値」も高かったので、干物を食べるのは少し控えないとダメだよね、なんて言っていたんだけど、気が付けば干物…ダメだなぁ…(^^;)。
うまく言えないんだけど、何かね、気をつけよう、気をつけようと思えば思うほど、ダメな方を引き寄せてしまうというか。
ダメな方が寄ってきてしまうというか…(笑)。
……干物…おいしいんだけどな。
そしてココから我が家の食卓は干物が続くのであった…(笑)。
(2020年6月9日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
きなこ餅の献立(2024年1月18日の朝ごはん)
きなこ餅 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリー 味噌汁(インスタントの味噌汁にわか ...
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2020年12月29日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(さばのみりん干し) なます 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎの ...
甘酢肉団子の献立(2022年10月19日の朝ごはん)
ごはん 甘酢肉団子 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 塩のり 漬物 ※主 ...
ぽたぽた揚げの献立(2023年8月22日の朝ごはん)
黒米入りごはん ぽたぽた揚げ、大根おろしのせ トマトの酢玉ねぎのせ きんぴら あ ...
野菜炒めの献立(2023年8月7日の朝ごはん)
ごはん+味のり 野菜炒め なすのカリカリ炒め ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません