焼魚(アジの開き)の献立(2020年6月9日の朝ごはん)

焼魚(アジの開き)の献立

焼魚(アジの開き)の献立

ごはん(黒米入り)
焼魚(アジの開き)
野菜サラダ
ひじき煮
きゅうりの酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

我が家では献立に干物が頻繁に登場しています。
塩分などのことも考えると、あまり干物はよくないことはわかっているんだけど、主人が好きだからつい…。
また、前回の血液検査で「尿酸値」も高かったので、干物を食べるのは少し控えないとダメだよね、なんて言っていたんだけど、気が付けば干物…ダメだなぁ…(^^;)。

うまく言えないんだけど、何かね、気をつけよう、気をつけようと思えば思うほど、ダメな方を引き寄せてしまうというか。
ダメな方が寄ってきてしまうというか…(笑)。

……干物…おいしいんだけどな。

そしてココから我が家の食卓は干物が続くのであった…(笑)。

(2020年6月9日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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