焼ししゃもの献立(2023年2月15日の朝ごはん)
ごはん+ひじきふりかけ
焼ししゃも
かぶの葉のごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
たくあん
ホタテの稚貝のお味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ししゃもの献立
ししゃもを焼いて朝ごはんです。
ホタテの稚貝のお味噌汁は前日の残りで、ホタテはほとんどないけど、だしが出ていておいしいです(^^)。
焼ししゃも
かぶの葉のごま和え
(2023年2月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ミートボールの献立(2024年5月19日の朝ごはん)
ごはん 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご ミートボール ごま和え ※ごはん ...
なめたけオムレツの献立(2024年4月11日の朝ごはん)
ごはん なめたけオムレツ ちくわとほうれん草の青のりソテー トマトの酢玉ねぎのせ ...
お雑煮の献立(2024年4月30日の朝ごはん)
お雑煮 ブロッコリーチーズ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
焼魚(鮭かま)の献立(2024年9月2日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(鮭かま) おでん トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 梅干 ※ごはん ...
ウインナーのチーズ焼きの献立(2023年6月30日の朝ごはん)
ごはん ウインナーのチーズ焼き トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス 梅干 味噌汁(キ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません