焼ししゃもの献立(2023年2月15日の朝ごはん)

ごはん+ひじきふりかけ
焼ししゃも
かぶの葉のごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
たくあん
ホタテの稚貝のお味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ししゃもの献立
ししゃもを焼いて朝ごはんです。
ホタテの稚貝のお味噌汁は前日の残りで、ホタテはほとんどないけど、だしが出ていておいしいです(^^)。
焼ししゃも
かぶの葉のごま和え
(2023年2月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ウインナーとブロッコリーのガリマヨ焼きの献立(2024年1月9日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま ウインナーとブロッコリーのガリマヨ焼き こんにゃくとごぼう ...
炙りチーズカレー&ポテトの献立(2021年3月15日の朝ごはん)
炙りチーズカレー&ポテト コールスローのタルタルソース和え トマトの酢玉ねぎのせ ...
豆腐の旨煮の献立(2024年12月31日の朝ごはん)
黒米入りごはん 豆腐の旨煮 おでん 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約 ...
たまご粥の献立(2022年5月19日の朝ごはん)
たまご粥 トマトの酢玉ねぎのせ 明太子 塩もみきゅうり ※主人のごはんの量は約1 ...
小鉢いろいろ献立(2022年8月12日の朝ごはん)
ごはん きつね煮 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ風 酢の物 無限ゴーヤ風 アミの ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません