焼魚(塩鮭)の献立(2023年3月1日の朝ごはん)
ごはん
焼魚(塩鮭)、ブロッコリー添え
おでんのこんにゃく
なめたけ
ピクルス
かぼちゃ煮
べったら漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩鮭)の献立
塩鮭をグリル名人(グリルパン)にのせて、魚焼きグリルで焼きました。
脂がのっていてとてもおいしい塩鮭でした。
魚を焼いた以外は、作り置きや下ごしらえ済みのモノを並べた程度。
焼魚(塩鮭)、ブロッコリー添え
(2023年3月1日の朝ごはん)
グリル名人(グリルパン)
グリル名人(グリルパン)は、魚焼きグリルで調理ができる便利なキッチン雑貨。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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