食べ過ぎなのはわかっています(笑)の献立(2023年3月4日の夜ごはん)
黒米入りごはん
スンドゥブ
クリスピー(ケンタッキー)、焼きオニオンリング
ブロッコリーのガーリックバターソース
千切りレタスのサラダ
べったら漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
食べ過ぎなのはわかっています(笑)の献立
ちょっと食べ過ぎだなぁとわかっているけど、お豆腐とクリスピーを食べ切りたかったので、こんな感じのおかずになりました。
スンドゥブ
ストレートタイプのスンドゥブチゲ用スープを使って作りました。
豆腐と長ネギ、小葱のみ。
kamacco(かまっこ) 益子焼 炊飯土鍋 1合炊き用を使って一人分ずつ作りました。
クリスピー(ケンタッキー)、焼きオニオンリング
冷凍保存をしていたケンタッキーのクリスピー。
オーブントースターで焼きオニオンリング。
ブロッコリーのガーリックバターソース
ブロッコリーの茎部分を小さめにカットし、ガーリックバターソースをかけて電子レンジで温めました。
千切りレタスのサラダ
下ごしらえ済みのレタス、きゅうり、玉ねぎとカットトマトを和えたサラダ。
(2023年3月4日の夜ごはん)
