温泉たまごの献立(2023年4月15日の朝ごはん)

黒米入りごはん
温泉たまご+燻製しょう油
ごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
韓国海苔ふりかけ
ひじき煮
べったら漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
温泉たまごの献立
温泉たまごをごはんにかけて朝ごはん。
市販の温泉たまごです。
韓国海苔ふりかけもかけました。
ごま和えは冷凍保存をしておいたあぶら菜を解凍して作りました。
温泉たまご、ごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、韓国海苔ふりかけ

ひじき煮、べったら漬け

(2023年4月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼塩さばの献立(2025年4月29日の朝ごはん)
ごはん 焼塩さば こんにゃくとごぼうのピリ辛煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ご ...
具だくさんたまご焼きの献立(2020年8月26日の朝ごはん)|レタスの下ごしらえ
具だくさんたまご焼きの献立 ごはん(黒米入り) 具だくさんたまご焼き きゅうりと ...
ミートボール、大根葉のふりかけごはんの献立(2020年11月11日の朝ごはん)
大根葉のふりかけごはん ミートボール、ブロッコリー添え しめじの麺つゆ煮 菊芋ガ ...
ゴロゴロチャーシューの献立(2025年2月20日の朝ごはん)
もち麦入りごはん 無限カラーピーマン風 ゴロゴロチャーシュー、もやし添え トマト ...
焼魚(鮭)の献立(2023年1月31日の朝ごはん)
ごはん+韓国海苔ふりかけ 焼魚(鮭)、焼ブロッコリー 菊芋の甘酢醤油漬け トマト ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません