シュクメルリでドリアの献立(2022年4月8日の朝ごはん)
シュクメルリでドリア
サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
シュクメルリでドリアの献立
前日のお昼に食べようと思って作ったシュクメルリを、ドリアにして朝食です。
朝から少し重い?(笑)
我が家は全然大丈夫です~(^^;)。
おいしかったー。
シュクメルリでドリア
サラダ
冷蔵庫にある下ごしらえ済みのものを器に並べただけのサラダ。
トマトの酢玉ねぎのせ
おいしいトマトなので、普段よりも数倍?おいしいトマトの酢玉ねぎのせ~(笑)。
(2022年4月8日の朝ごはん)
シュクメルリでドリア
前日に作ったシュクメルリを軽く温めて…
ごはん(黒米入り)は冷凍保存を解凍、温めて、グラタン皿に盛り付け。
ごはんの上にシュクメルリ
ピザ用チーズをのせる
オーブントースターで焼いてドリアの完成
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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