シュクメルリでドリアの献立(2022年4月8日の朝ごはん)

シュクメルリでドリアの献立

シュクメルリでドリア
サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

シュクメルリでドリアの献立
前日のお昼に食べようと思って作ったシュクメルリを、ドリアにして朝食です。
朝から少し重い?(笑)
我が家は全然大丈夫です~(^^;)。
おいしかったー。

シュクメルリでドリア

シュクメルリでドリア

サラダ
冷蔵庫にある下ごしらえ済みのものを器に並べただけのサラダ。

サラダ

トマトの酢玉ねぎのせ
おいしいトマトなので、普段よりも数倍?おいしいトマトの酢玉ねぎのせ~(笑)。

トマトの酢玉ねぎのせ

(2022年4月8日の朝ごはん)

シュクメルリでドリア

前日に作ったシュクメルリを軽く温めて…

シュクメルリでドリア

ごはん(黒米入り)は冷凍保存を解凍、温めて、グラタン皿に盛り付け。

ごはん(黒米入り)

ごはんの上にシュクメルリ

シュクメルリでドリア

ピザ用チーズをのせる

シュクメルリでドリア

オーブントースターで焼いてドリアの完成

シュクメルリでドリア

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。