シュクメルリでドリアの献立(2022年4月8日の朝ごはん)
シュクメルリでドリア
サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
シュクメルリでドリアの献立
前日のお昼に食べようと思って作ったシュクメルリを、ドリアにして朝食です。
朝から少し重い？(笑)
我が家は全然大丈夫です～(^^;)。
おいしかったー。
シュクメルリでドリア
サラダ
冷蔵庫にある下ごしらえ済みのものを器に並べただけのサラダ。
トマトの酢玉ねぎのせ
おいしいトマトなので、普段よりも数倍？おいしいトマトの酢玉ねぎのせ～(笑)。
(2022年4月8日の朝ごはん)
シュクメルリでドリア
前日に作ったシュクメルリを軽く温めて…
ごはん(黒米入り)は冷凍保存を解凍、温めて、グラタン皿に盛り付け。
ごはんの上にシュクメルリ
ピザ用チーズをのせる
オーブントースターで焼いてドリアの完成
