残り物で朝食の献立(2023年7月5日の朝ごはん)
ごはん
いわしの甘露煮
焼明太子
モロッコインゲンのピーナツ和え
トマトの酢玉ねぎのせ
味付めかぶ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
残り物で朝食の献立
いわしの甘露煮や明太子(焼きました)など、残り物で朝ごはんです。
下ごしらえ済みのモロッコインゲンのピーナツ和えはおいしかったなー。
いわしの甘露煮、焼明太子
モロッコインゲンのピーナツ和え
(2023年7月5日の朝ごはん)
