温泉たまごの献立(2023年4月15日の朝ごはん)

黒米入りごはん
温泉たまご+燻製しょう油
ごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
韓国海苔ふりかけ
ひじき煮
べったら漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
温泉たまごの献立
温泉たまごをごはんにかけて朝ごはん。
市販の温泉たまごです。
韓国海苔ふりかけもかけました。
ごま和えは冷凍保存をしておいたあぶら菜を解凍して作りました。
温泉たまご、ごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、韓国海苔ふりかけ
ひじき煮、べったら漬け
(2023年4月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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