温泉たまごの献立(2023年4月15日の朝ごはん)

黒米入りごはん
温泉たまご+燻製しょう油
ごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
韓国海苔ふりかけ
ひじき煮
べったら漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
温泉たまごの献立
温泉たまごをごはんにかけて朝ごはん。
市販の温泉たまごです。
韓国海苔ふりかけもかけました。
ごま和えは冷凍保存をしておいたあぶら菜を解凍して作りました。
温泉たまご、ごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、韓国海苔ふりかけ
ひじき煮、べったら漬け
(2023年4月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
塩こうじ鶏のタルタル風の献立(2023年3月17日の朝ごはん)
黒米入りごはん 塩こうじ鶏のタルタル風 えのきの軸のガーリックバターソース ピク ...
焼魚(塩鮭)の献立(2021年7月24日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) キャベツとパプリカの中華風 わかめとしめじの白 ...
ブロッコリーとマルシンハンバーグのホイル焼きの献立(2020年11月26日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(黒米入り) ブロッコリーとマルシンハンバーグのホイル焼き ナスの炒め物 ...
マーボー豆腐の献立(2021年6月19日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん マーボー豆腐 カリフラワー キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはん ...
鮭のマヨたま焼きの献立(2021年1月27日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(黒米入り)+韓国海苔ふりかけ 鮭のマヨたま焼き、ブロッコリー添え エリン ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません