温泉たまごの献立(2023年4月15日の朝ごはん)
黒米入りごはん
温泉たまご＋燻製しょう油
ごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
韓国海苔ふりかけ
ひじき煮
べったら漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
温泉たまごの献立
温泉たまごをごはんにかけて朝ごはん。
市販の温泉たまごです。
韓国海苔ふりかけもかけました。
ごま和えは冷凍保存をしておいたあぶら菜を解凍して作りました。
温泉たまご、ごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、韓国海苔ふりかけ
ひじき煮、べったら漬け
(2023年4月15日の朝ごはん)
